防黃斑部病變 多吃深綠色蔬菜

更新日期:2007/11/27 16:40 記者林進修/台北報導

高度近視是引發黃斑部病變、最後導致失明的危險因子之一,眼科醫師提醒這群「四眼田雞」一定要避免長時間接觸強光,並儘可能透過藥物或日常飲食補充葉黃素,增強視力敏感度。

 

書田診所眼科主任廖士傑指出,高度近視指的是近視度數超過600度,這群人除了容易出現飛蚊症外,也常是黃斑部病變的高危險群,視力急遽下降甚至失明的機率遠比一般人高。

 

由於高度近視的事實難以改變,建議透過藥物或日常飲食來防範黃斑部病變的發生。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示,補充含有β胡蘿蔔素、維生素C、維生素E及微量元素鋅等藥物,可抗氧化,減少自由基對眼睛的傷害。多吃菠菜、綠花椰菜及A菜等富含葉黃素的深綠色蔬菜,也有同樣效果。

 

藥物及飲食調養之餘,陳瑩山提醒高度近視群儘可能少接觸強光,若因工作需要必須盯著電腦螢幕看,也要每1、2小時就休息一次,減少黃斑部受損。

 

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