台灣人愛呷甜 肥胖贅肉上身

更新日期:2008/03/14 16:19

台灣人有多愛喝含糖飲料呢?消基會統計,台灣人每年喝掉的方糖量,可以堆成165座101大樓的高度!其中珍珠奶最甜熱量也最高,一杯就有六顆方糖,一成六民眾每天要喝一杯,有人甚至餐餐飯後,都要喝一杯飲料。  一大匙的果糖,再加上泡在糖漿中又黑又亮的珍珠,和著奶茶搖一搖,好喝的珍奶魅力凡人無法擋。連男生也愛喝珍珠奶茶,根據消基會的調查,像這樣搖搖杯的飲料將近百分之三的人每天照三餐喝,另外有百分之十六的人一天至少要喝一杯,雖然每杯飲料口味不同,卻有共同的成分,就是糖,喝完這一杯700cc的珍奶就等於喝進393大卡,也就是6塊方糖的熱量,如果一天喝一杯又沒有運動,20天就會胖一公斤。  更恐怖的是,光是消基會問卷調查的七千人,合計一年之內就要喝掉九萬三千杯的飲料,再以一杯飲料六塊方糖計算,等於喝掉了165棟101大樓高度的方糖,含糖量真的高的嚇人,提醒您這一杯杯看起來清涼可口的飲料,喝進去沒有養分只有糖分,想解渴還是喝白開水最好。

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