用眼過度就肩頸僵硬 當心新陳代謝出問題
 
【中時健康 王雪華/台北報導】2010.01.21

用眼過度就肩頸僵硬 當心新陳代謝出問題 
  現代人生活離不開電腦,常常電腦螢幕前一呆就是好幾個小時,用眼過度已經成為家常便飯。不過,如果你三不五時起來活動筋骨時,腦後肩頸兩側老是硬梆梆,當心!可能是身體新陳代謝出問題的警訊。

  盯著電腦打字,或低著頭看報紙、寫字,常常讓人眼痠脖子緊,可別當小事處理!中醫師李深浦提醒,如果動不動就覺得兩側肩頸後方緊緊的,怎麼按都硬如石頭不舒服,就可能是膽汁分泌有問題。

  根據多年的臨床經驗,李深浦說,膽經就在腦後方兩邊,門診裡不少病人都一樣,只要一用眼過度或受到風寒,就會覺得脖子、肩膀這兩塊僵硬,追根究底,原來是膽汁分泌不足或分泌的品質不夠好,膽固醇、三甘油過高而反映在膽經上。

  膽汁可以說是肝臟分泌最重要的消化液,從十二指腸作用,不但能幫助脂肪乳化分解,以利人體吸收,在中醫來看,膽汁還是體內很多荷爾蒙跟身體活力的重要來源。

  肝臟是厥陰經,膽是少陽經,李深浦舉例,肝膽就像森林跟森林裡的潺潺小溪,相輔相成,缺一不可,而膽汁好比一個恆溫裝置,可以讓脂肪在胃腸裡一邊發酵、一邊分解營養卻不過熱發燒,達到消化好、不上火。

  所以說,膽汁分泌好的人,腸道益菌多,大便形狀成條,顏色呈現香蕉黃,更沒有惡臭味。

  相反的,李深浦說,膽汁分泌不足或品質差,由於腸道內的益菌受損,大便不但惡臭無比,甚至很容易製造亂七八糟的「瓦斯」,火氣大,加上消化不良,還會排便不良,造成宿便。

  不僅如此,膽汁不足,另一個最直接受到影響的部位就是眼睛跟皮膚,因為缺乏好的脂肪成分,眼睛裡的水分潤滑不夠,久而久之,慢慢就會形成乾眼症,皮膚也會失去光澤,易乾躁、失彈性。

  李深浦強調,想要身體新陳代謝好,眼睛水汪汪、皮膚吹彈可破,肝臟的保護自然不能少,惟有膽汁分泌好,才能維持胃腸的健康度,幫助益菌滋生,抑制壞菌增生。

  很多人常因幽門桿菌飽受折磨,吃完藥後全身無力、手腳冷涼,從中醫觀點出發,李深浦認為這全是過度仰賴消炎藥、抗生素的惡果,因為一味用殺菌的觀點治療,體質當然會受損,酵素分泌也會受損。

  正本清源,中醫建議,還是要從平時做起,幫助肝臟分泌膽汁來平衡體內不應發炎的地方,才有功效。

 

中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=9225
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