愛吃甜食又怕胖?那就要學會如何聰明吃!
 
下午三點一刻,就是想來些甜點或點心,慰勞自己一下,但一般的甜點含糖量跟熱量,ㄧ不小心就會讓自己隔天量體重時數字破表。 面對美食,吃與不吃就會在你腦中拔河,往往,美食都會戰勝我們的意志力「吃了再說、明天再減....你腦袋中的魔鬼就會不斷鼓吹你」最終,你還是抵擋不了眼前的美食。 其實,想吃甜點,自己動手做,可以吃的美味,也可以吃的健康。
 
我選擇從材料的源頭來控制熱量 ,今天的主角就是,讓你吃了會很有飽足感的「安恬優纖草莓奶酪」 為什麼說會有飽足感呢? 因為草莓安恬優纖裏頭,有四種天然的成份可以幫助不嘴饞,讓你不再吃不停和滿足對吃的渴望,戒掉嘴饞喔! 我使用草莓安恬優纖做為主要原料,將它製作成奶酪,不但保有甜點的美味,又可讓自己吃的健康。 當然,你也可以直接用草莓安恬優纖加水或鮮奶直接Shake,也是很棒的下午茶喔! 你也想吃的美味又健康嗎?歡迎你私訊索取配方與製作方法喔!
凱莉 , Line ID: selena520
 

 

 

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草莓優纖蛋白  

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