減肥心得報告 @ 美樂家-凱莉的環保部落

透過去年五月開始到今年現在的不懈努力，剛好將滿一年，我已經足足減下了14.5公斤囉！

我的短期目標是在今年六月減掉滿20公斤，然後再進一步再減個十公斤，這樣就可以算是超標準體重了!

也許我的減重速度不算快，但我更注重的是生活跟飲食習慣的真正改變

因為減了下來也要能夠不復胖以及健康，這才是真正的重點 !!

部落達人酪梨壽司最近也開始減肥了! 減肥似乎一向是女人念念不忘的話題

但是我本身比較認同適當的身材，能夠對健康有幫助是最重要的事!

想要減肥的人，一定要先狠狠的下個決心，接下來選擇一種能夠持續以恆的方式

並且真正的去改變自己的生活跟飲食習慣，這樣才能真正擁有健康美麗的身材

否則曇花一現，而且又折騰自己，這樣真的是得不償失喔!