現代人生活與電腦分不開，上班、寫報告、查資料、聊MSN、打線上遊戲都要使用電腦，算算一天下來，使用電腦的時間起碼七、八個小時，長時間下來，除了腰酸背痛以外，電腦螢幕的輻射及熱度可都是肌膚老化的殺手。

高雄榮總皮膚科主治醫師劉懿珊指出，雖然現今液晶螢幕的輻射強度算是很低的，但如果每日長時間使用電腦，其光線及熱量都會導致皮膚的過氧化作用及水份缺乏，因而導致老化、細紋及斑點等，除此之外，根據調查，當眼睛長時間盯著電腦螢幕，眨眼的次數會變少，導致眼周的血液循環不良，眼周的細紋就會開始產生，還可能會出現暗沉等狀況，而眼睛又是最容易透露年齡的部位，一旦眼周開始老化，人也會顯老。

長時間的電腦使用會對臉部肌膚造成如此大的傷害，電腦族們可要多當心，以預防重於治療的觀念來看，輕熟女及熟女電腦族，別忘了加強平日的保養工作，並了解自己所使用的保養品，是否有足夠的能力幫助抵抗這些環境的侵害；常見的抗老成份包含了Q10、艾地苯、維他命E、左旋C及咖啡多酚等，劉懿珊醫師提醒到，在挑選保養品時，必需注意各項成份的含量，以及被製成的狀態如乳狀或霜狀，皮膚是否易於吸收；以近期受到矚目的咖啡多酚而言，其抗氧指數據美國統計資料顯示，其抗氧化力十分驚人，保養品大約運用到1%就足夠幫助肌膚中和過氧化作用。 不嚴重的老化情形建議可由皮膚保養去進行改善，若皺紋已十分明顯，劉懿珊表示，可向專業醫師詢求專業的診斷，是否透過醫美手術的幫助來消除細紋，如注射內毒桿菌、飛梭雷射等方式，以目前的醫學進步程度，這些手術可做到恢復短、不需貼人工皮、皮膚也不會反黑，在治療的期間只要做好保溼及防曬，在療程結束後便可以見到明顯的除皺效果，而為預防及延緩細紋、皺紋的新生，電腦族應在術後維持保養，並可挑選醫美級可適用於術後的保養品持續為肌膚提供修護及保護，有助延續手術效果。

除了電腦的光熱外，劉懿珊提醒，電腦螢幕靜電作用容易吸附粉塵及污染物，而鍵盤也是污染源，在經常性的碰觸及接觸，都會對肌膚造成傷害，因此別忘了定時清潔，平日除了肌膚的保養，還需注意作息的正常，食物則儘量偏重自然、深綠色、含大量水分的蔬果攝取。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,21&id=2897

過去在大家的印象中，全球首富就是微軟的創始人比爾蓋茲，不過現在全世界最有錢的人已經換人了，最近股神巴菲特在短短33天中，資產增加了80億美元，目前已經打敗了比爾蓋茲，成為世界首富，也讓全球富豪排行榜大洗牌。

全球股災，美股、亞股、歐股通通跌不停，誰能在這波風暴中逆勢上漲，誰就是最大贏家，就目前來看，全球股災最大的贏家非股神巴菲特莫屬，根據最新一期富比世雜誌，股神巴菲特將取代已經蟬聯15年的比爾蓋茲，登上全球首富寶座。

雖然在富比世雜誌9月19日公佈的排行榜，蓋茲還是以570億美元身價蟬聯第一名寶座，但是在8月29日到10月1日短短33天中，巴菲特總資產就增加了80億美元，來到580億美元，而蓋茲則減少了15億美元，成為555億。

事實上，這次全球股災，許多人都將巴菲特視為股海明燈，短短33天，巴菲特到底怎麼製造奇蹟的呢？許多人認為巴菲特的「危機入市」法則發揮了功效。

當美國國會正為了7000億美元紓困案吵得不可開交時，巴菲特旗下的波克夏投資公司在23日以每股115美元的價格，收購高盛4350萬股的認購權證，如果以30日午盤高盛每股約130美元的價格來算，巴菲特如果行使認購權證，每股可賺得價差15美元，乘以4350萬股，短短5天總收益就高達美金6.5億元，投資報酬率令人咋舌。

而9月27日巴菲特旗下的中美能源控股公司，更以每股8元港幣買進比亞迪2.25億股的股票，合計砸下18億港幣，短短3天，巴菲特就賺進了新台幣45億元。

快、狠、準的眼光，讓股神在市場中殺出一條血路，全球首富的名號可以說是當之無愧。(新聞來源：東森新聞)

養生非抗老 觀念要正確 面面俱到才能延年益壽

養生是一種生活的型態、生活的態度，抗老專家潘世斌醫師表示比，吃的很健康、平時有規律的運動、有良好的紓解壓力和睡眠的習慣，這都是一種養生的生活態度。很多人都覺得養生就一定會抗老，但養生並不等於抗老，充其量只能說，養生只是抗老的一部份，只是抗老的部份條件而已。

想要達到健康的老化、甚至延緩老化的效果，潘世斌不諱言的說，這是需要「外敷內服」的。養生人人都可以做，都可以自己在家DIY，而且要從「吃、喝、玩、樂」來著手。

所謂的「吃」，就是依據個人不同職業與生活習慣，挑選出適合這些環境、特性的食物。比如說，常見的辦公室一族，是屬於勞心的人，這類人的腦必須消耗很多的醣分，所以營養上就必須多補充。而一個勞力的人，他所需要消耗的蛋白質、脂肪就會比一般人更多，所以民眾可以看看自己的工作型態屬於哪一種，就盡量去補足自己身體特別需要的營養。

潘世斌也提出一個「四不」的觀念，那就是「無奶、無糖、無合成提煉食用油、以及無動物性脂肪」，這四不是最基礎的養生抗老方法。他表示，牛奶羊奶是給牛羊喝的，裡面的成分不見得合適人類；無糖是表示不要多吃精緻糖，然後要多攝取天然的植物油，其中又以天然的橄欖油最好，最近很紅的反式脂肪，對人體的危害和負擔很多研究都已證實，可見食用油最好也以天然為主。

此外，蛋白質是人類細胞的最重要物質，但是提醒大家，植物性蛋白質又比動物性蛋白質健康許多，吃白肉又比吃紅肉好。潘世斌說，在美國，專家曾經針對兩萬個美國人，進行長達二十年的調查顯示，吃紅肉的人罹患癌症的機率比吃白肉的人多出53%，顯示愛吃紅肉的朋友對健康實在沒有好處。

至於要喝些什麼，當然也是以天然的純水也就是蒸餾水最好，那麼玩與樂，這就是運動與紓壓解勞。這些都是民眾自己可以努力的。

那麼醫師在抗老的領域可以提供什麼樣的幫助呢？所謂的抗老，就專業醫師而言，抗老是很全面的，這是運用現在最先進的儀器、技術和醫療，來評估身體各種器官的功能，進而幫助民眾改變生活習慣，補足維持身體良好機能的各種營養，進而讓身體器官有良好的運作。

「這是一門很專業的學問！」潘世斌說。「在臨床上，我遇過一位86歲的病患，是最年長的病人。」這位患者經過營養、健康的評估，原本早已全部花白的頭髮，竟然出現了灰髮、甚至在灰髮當中，還可以出現些微的黑髮，不僅只是外觀上的改變，甚至這位阿嬤平時出入自己開車，還可以爬山、健步如飛呢！

潘世斌強調，老並不可怕，重點是要老得很健康，並且減緩老化的速度，民眾靠自己的努力，建立個人良好的生活態度，加上醫師專業的抗老評估，就可以讓抗老變得全面且科學化，事半功倍輕輕鬆鬆的讓自己活得健康又年輕！

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,24&id=2827

記者李靚慧／專題報導

全球爆發股災，原本上千億元的台股日成交量，近來萎縮成五、六百億元，投資人每天看著盤面嘆氣，提醒手中還有資金的投資人，觀望的同時，千萬別把錢放在證券戶中不管，因為利率少到只有0.1%。

打開銀行的新台幣存款利率表，利率最高的是定期儲蓄存款，以台灣銀行為例，目前一年期定儲固定利率為2.71%、二年期以上未滿三年為2.785%、三年期定儲利率有2.815%；如果把錢放在活儲帳戶，利率就只有0.68%、薪資轉帳帳戶稍高，有1.1%；但如果是為投資股市開立的證券戶活期儲蓄存款，利率則只有0.13%，還有許多銀行的證券活儲帳戶，利率更低到僅0.1%。

也可善用薪轉帳戶

銀行業者建議，存款戶應善用公司的薪資轉帳帳戶，放置可能隨時需動用的資金，因為薪資轉帳戶每月固定會有薪水入帳，計息方式較一般活存、活儲優惠，也不會因為未達起息門檻，導致銀行不給利息。以台銀的利率表為例，薪資轉帳戶的利率就比證券帳戶高出97個基點（即0.97%），如果沒有薪資轉帳戶，也得把錢暫時停泊至活儲帳戶，也可比證券帳戶多出55個基點（即0.55%）。

忙碌的上班族，還可向銀行申請網路銀行，自行上網將暫時不用的資金，以定存最低門檻、一筆一萬元的方式，自行在網路上辦理一個月期定存，並設定到期自動續存；如此一來，閒置資金即使不投資，也可獲得較大的收益。

以台銀為例，一個月定存利率為2.145%，是薪轉戶利率1.1%的兩倍以上，雖較一年期以上定儲利率低，但機動性高，如果臨時要用錢，依照需要的資金，自行上網解約，因為一張存單僅一萬元，提前解約也僅損失少部分的利息。

全球經濟低迷、股市走空頭，投資獲利不易，隨著存款利率走低，累積財富的路更加難行，目前，台幣定存利率2.635％，每個月存1萬，至少要存8年、才能存到100萬元，職場新人想要存到人生第一桶金，必須花費更長的時間。

銀行主管說，近日，台銀、土銀、合庫、彰銀陸續調降利率，台幣定存利率只有2.635％，家庭理財規畫上，想要靠定存致富，真的很難，以一個職場新人而言，一個月存1萬元，必須經過98個月，才能累積到100萬元。

過去5年，股市行情熱絡時期，股票基金一年可賺12％、15％，那樣的年代中，每個月一樣投入1萬元，只要5年左右，就能存到100萬。

一位投顧公司人員指出，大家都知道投資股票基金，抓到大多頭行情獲利才會快，才能加速累積財富，但是，現在這種環境，一提到「投資」，人人害怕。

這種環境下，不少資金紛紛流入固定收益商品，包括貨幣基金、債券基金、定存，相對安全保本，只是，收益真的很低，一年能有3％，已經很高興。

一位17歲的高中女生，平常愛吃炸雞等油炸食物，不僅體重過重，一年前還發現乳房有硬塊，並且惡化快速，已經有六公分，接受化療讓腫瘤縮小後，才局部切除，目前正持續追蹤中；醫師提醒，年輕女性罹患乳癌容易再發、惡性高，存活期比中年後罹癌婦女相對較低，但如果及早發現積極治療，年輕患者對於治療反應較好，提醒女性不要輕忽乳房健康。(徐韻翔報導)

一位家住在花蓮的女高中生，年紀輕輕才17歲，卻在一年前發現自己的乳房有硬塊，腫瘤生長快速，就醫檢查發現，她的腫瘤已經有六公分，證實罹患乳癌，她與家人都非常震驚，明明家中沒有家族史，年紀又這麼輕，沒想到居然會罹患乳癌。

她的主治醫師、台灣乳房醫學會理事長陳訓徹表示，經瞭解，這位患者過去喜歡吃炸雞等油炸類食物，體重過胖，檢出罹癌後，年紀輕輕要為她切除乳房實在太殘忍，於是先讓她使用較強的化療藥積極治療縮小腫瘤後，再局部切除患部，保住乳房，目前正持續接受標靶藥物治療與定期追蹤當中。

據統計，台灣乳癌患者35歲以下發生率為美國的2倍以上，2005年六千多名患者中，40歲以下罹癌發生率高達14%，醫師呼籲，年輕乳癌容易再發，並且比起中年以後才發生乳癌的患者五年存活期低約10%，雖然腫瘤惡性高，但通常年輕患者對於藥物反應也較佳，呼籲年輕女性別輕忽乳房健康，每個月經期後一週要自我檢查，定期健檢。

台灣癌症基金會提醒，有乳癌相關基因、家族史、三十歲後才生第一個孩子，過度肥胖缺乏運動以及未懷孕生產者等，都是乳癌危險群，飲食中喜歡攝取脂肪過高食物者也要小心。

本則新聞由中廣新聞網提供 2008/10/02