美樂家-凱莉的環保部落

逐年攀升～每7分38秒1人罹癌！　男肝癌、女乳癌分列第一 更新日期:2008/04/11 11:43 記者蔣文宜台北報導

國人93、94年癌症登記最新報告出爐！衛生署國民健康局今(11)天公佈國人最新罹癌數據，94年比93年癌症個案新增約1000人，比起92年的8分多鐘一人罹癌，已縮短為平均每7分多鐘就有一人罹患癌症；值得注意的是，報告顯示，國人罹患癌症的風險，男性癌症發生為女性1.34倍，男性的食道癌、口腔癌發生率遠高於女性，研判與男性嚼食檳榔、吸菸、喝酒有關。

 

國民健康局副局長趙坤郁表示，全國癌症（不含原位癌）新發生個案數93年統計有67896名癌症個案，平均每7分44秒一人罹癌，94年統計約為68907名癌症個案，平均每7分38秒就有一人罹癌，兩年比較新增約1000名罹癌個案，相較之下，罹癌速度也縮短6秒。

 

根據92、93、94年三年比較癌症新發生率的變化，男性年齡中位數皆為65歲，女性92、93年的年齡中位數為60歲，94年則降為59歲，男女平均年齡中位數為63 歲。而93、94年比較，男性癌症的發生率為女性1.34倍，每10萬人口中男性由339人增為334人，女性則由259人增為263人，男女合計由299人增為303人。

 

若以癌症發生部位來看，93與94年男女10大癌症標準化發生率排序皆相同；男性為肝癌佔第一位，其次為結腸及直腸癌、肺癌(氣管及支氣管)、口腔癌（含口咽下咽）、攝護腺、胃癌、食道癌、膀胱癌、皮膚癌、鼻咽癌；女性第一位為乳癌，其次為結腸及直腸癌、肝及肝內膽管癌、肺癌(氣管及支氣管)、子宮頸癌、胃癌、甲狀腺癌、皮膚癌、子宮體癌、卵巢癌。

 

儘管癌症發生率逐年攀升，但在癌症防治的長期努力下，國內男女癌症5年存活率已有提升，從83年的37％與59％，提高至目前的40%與63%；另癌症標準化死亡率也由91年每10萬人口144人略降至95年139人，降幅3.5%。

 

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法國研究：睡眠多一點 身材可能瘦一點 更新日期:2008/04/05 08:50 張仲琬

（法新社巴黎四日電） 法國因瑟姆實驗室最近一項研究報告顯示，晚上多在被窩中睡一小時，可能是甩開多餘體重、對抗肥胖的關鍵。

 

　　該實驗室的神經科學家史匹格表示：「增加睡眠或許是保持體重或瘦身的理想途徑。」因瑟姆實驗室是致力於生物學、醫學與公共衛生研究的政府研究機關。

 

　　飲食習慣不佳與運動不足，顯然助長了全球肥胖人口的數量。然而，近期資料顯示，缺乏睡眠可能也是因素之一，而且時常遭到低估。

 

　　史匹格表示，約三十份涵蓋七國龐大人口樣本的研究報告都強調，睡眠不足與孩童及成人超重或肥胖息息相關。

 

　　第一項研究一九九二年在法國進行，凸顯兒童與青少年肥胖人口因睡眠不足而增加的問題。史匹格表示，美國二十世紀下半葉肥胖人口逐漸增加，同時出現的是睡眠日益減少的問題。

 

　　她指出，兩種在夜間分泌、負責協調食慾的荷爾蒙扮演重要角色。

 

　　其一是grehlin，這種荷爾蒙會造成飢餓感、減緩新陳代謝並降低人體燃燒體脂肪的能力。另一種則是瘦體素。瘦體素是由脂肪組織產生的蛋白質荷爾蒙，負責調節脂肪儲量。

 

　　她說：「我們證明，缺乏睡眠（連續兩天睡四小時）的情況下，體內降低食慾的瘦體素會減少百分之十八，而增加食慾的grehlin，則會增加百分之二十八。」

 

　　這樣荷爾蒙的增減，會令人想攝取高油高糖的食物，像是洋芋片、餅乾、蛋糕和花生。

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531快步走 瘦腰不是夢 更新日期:2008/04/06 07:20 記者黃玉芳整理

蕭敦仁(蕭敦仁診所院長、台灣肥胖醫學會常務理事)

 

不管是養生、減重，現代人腰圍的數字都比體重來的重要！因為腰圍過粗，代表很多疾病的警訊。也許年過中年後，很難像林靜芸醫師一樣，維持大學時代的腰圍。但至少應努力維持女性腰圍少於80公分，男性少於90公分。

 

不過如果體重過重，想要只靠穿束腹讓腰圍變小是不可能的，因一脫下來就會「打回原形」。穿束腹倒是有個好處，比較吃不下，可以減少口腹之慾，但是要瘦腰還是得運動以及飲食控制。我建議可以「五三一快步走」，也就是每周走五天、每次三十分鐘、心跳達到一分鐘110下，就能達到消耗熱量的運動效果。

 

另外，林靜芸醫師吃地瓜養生也是很值得大家參考的方式，地瓜除了澱粉，還富含纖維質、維生素，比起吃白米、白土司、白麵條等空熱量的食物好多了，因此三餐若以地瓜取代主食類，也是很健康的作法。

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今天應該大多數的人都放假吧? 大家都趕回家掃墓囉~
上星期去掃墓，本來來回最多兩小時的車程，硬是花了六個小時
真是臉都綠了.....
今天下午跟我的夥伴Nicole 約在85度C跟一位即將加入陣容的新夥伴碰面
對方是一位非常優秀的年輕人喔~(我們不是年輕人?)
期望在未來有機會共同合作幫助更多的家庭遠離日用品毒害!!
他本身很有健康跟環保的觀念，也很期待透過試用美樂家產品後
能夠把這樣的資訊分享給更多人!! 
我回想起我接觸到-美樂家-時，那時候雖然想法很單純，
不過因為那時候是在百貨業服務，
對於一切需要花錢買東西的賺錢方式，都會特別謹慎
也是會下意識擔心被騙
哈哈~ 果然也是個一般人! 還好透過了解後，
並沒有想太多，而錯失這個很棒的創業機會!!
在很多時候，我們必須有智慧去分辨
做一個選擇是否會對自己或是朋友造成傷害
所以在這裡我要大聲的向剛接觸到-美樂家-的朋友們分享
這~~~~是~~~~~真~~~~~~的
除非你不切實際   不肯按部就班   不肯聽話照做
那就真的要對你說聲抱歉了!!  -美樂家-真的跟你沒緣~~~
-美樂家-真的需要一點單純跟樸實!!
想起自己這一路走來，始終用一顆很真誠的心
對待我的顧客以及夥伴
如果未能感受到的，還是要對你們說聲抱歉
也許因為每個人的表達方式不同
而且我也還是有很多需要成長的地方!!
相信我~ 會一直在你們身邊!!
順帶一提，下午在咖啡廳也認識一位做保險的新朋友喔!!
持續認識新朋友以及分享-美樂家-產品及事業機會
都是我們環保小天使 每天該做的事喔!!

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身材瘦高，易發生「自發性氣胸」 更新日期:2008/03/27 11:59 uho編輯部

人的肺臟和胸壁間有一潛在的空腔，名為肋膜腔。此肋膜腔由肺臟的臟層肋膜和胸壁的壁層肋膜所包覆。台北醫學大學附設醫院外科醫師 連允昌表示正常情況下，兩層肋膜是靠在一起，肋膜腔內並無氣體；簡單地說，氣胸是指肋膜腔內出現了氣體，並造成了肺葉的塌陷。

 

【自發性氣胸】自發性氣胸是指沒有外來因素下，自行産生的氣胸。又可分為原發性的自發性氣胸和續發性的自發性氣胸。

 

原發性的自發性氣胸：指肺臟沒有特定的疾病下所發生的氣胸。

 

• 男性：女性的發生率約為6：1。

 

• 身材瘦而高者，吸煙者較易發生。

 

• 病理上常見原因為肺上葉接近尖端之囊泡破裂。

 

• 臨床表現：靜息或運動時皆可發作，主要的症狀為疼痛，肺塌陷嚴重時會呼吸困難，有些病患會有乾咳；在一些患者，僅有的主訴為全身不適，因而延誤了就診。

 

續發性的自發性氣胸：指肺臟原先便有特定的疾病下所發生的氣胸。

 

• 最常見的基本病因為慢性阻塞性肺病，其它則為肺結核，壞死性肺炎，氣喘，原發性或轉移性肺癌，肺纖維化等。

 

• 先天性結締組織病變，如Marfan症候群，Ehles-Danlos症候群亦常會伴隨氣胸之發生。

 

• Catamenial氣胸是一種少見但獨特之現象，常可見於有子宮內膜異位之中年婦女，其氣胸往往發生於月經來潮後48小時內，且常為右側。

 

• 臨床表現：盡管臨床表現依原有肺部病變不同而有差異，但患者常會出現呼吸窘迫，常伴有患側胸痛，可發生呼吸衰竭或猝死。

 

【創傷性氣胸】有穿透性或非穿透性氣胸，穿透性氣胸會刺破肋膜造成氣胸。而非穿透性氣胸有時並非由於肋骨骨折造成肋膜破裂，而由胸部擠壓，使肺泡內壓力驟然昇高，可引起肺泡破裂，將空氣擠壓入肺間質，這些氣體再向臟層胸膜或縱隔滲入。臟層和縱隔胸膜的任何破裂都可引起氣胸。

 

【醫源性氣胸】由醫療行為造成之氣胸，如肺部腫瘤的穿刺取樣，肋膜取樣等。

 

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=3166

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小朋友不可輕忽的新陳代謝症候群 更新日期:2008/03/27 11:19 uho編輯部

所謂的新陳代謝科症候群，到底是什麼樣的「病」呢？其實，觀念上並不難，即是肥胖、高血壓、高血糖、高三酸甘油脂及好的膽固醇太低了。這五項異常中，出現任何三項，新陳代謝症候群的診斷，就可以確定了！

 

近來因為國人的飲食習慣逐漸西化，小朋友很喜歡吃「垃圾食物」，例如像飲料、炸雞、薯條或洋芋片等食物，甚至蔚為風尚，因此小胖子越來越多！很多父母親，覺得子女胖胖的，好可愛呢！但是一般來說，體重一旦重起來，要減真的很難！體重的增加，自然會引發很多其他的新陳代謝問題出現。其實，這對國民的健康影響，是很嚴重的一件事情。

 

大家都知道，像高血壓、糖尿病、抽煙及血脂肪異常等是造成心血管疾病的主要元兇，而目前，中風、心臟病及糖尿病分居台灣十大死因的第二、三及四名，以往，這些都是老人家的疾病，但現在因為飲食觀念不正確，小朋友的體重愈來愈重而引發了其他的新陳代謝的問題。新店耕莘醫院內分泌科醫師 裴馰指出這種情況之下，以往老人家才得到的病，現在小朋友就會有危險了。疾病發病年齡的下降，使得國人的健康大受影響，以現在的趨勢看起來，日後應該會有很多人，在壯年的時候得到「老人病」，造成家庭及社會的負擔。

 

在台灣，0-9歲的小朋友是還沒有發育的。因此在這個年齡層觀察這些小朋友的新陳代謝症候群，比較不會受到賀爾蒙的影響！我們由美兆建檢的資料分析之後發現在這麼小的小朋友當中，體重及好的膽固醇已經開始出現不良的影響了。這種情況，在男生比較明顯。隨著年齡的增長，體重的壞影響力，一直都存在。而血糖或是三酸甘油脂這些新陳代謝的危險因子，反而不一定在每一個年齡層都存在！

 

換句話說，肥胖所帶給我們健康的負面影響，由小朋友就開始了，不僅如此，這種不好的影響還會持續到成年。讓我們在很年輕的時候，就發生了「現代病」或是「老人病」。因此，如何教導民眾正確的飲食習慣，真的是刻不容緩的議題。有待我們一起來努力！

 

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4342

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大腸直腸癌，飲食習慣是元兇 更新日期:2008/03/20 11:18 uho編輯部

根據衛生署統計，自民國84年起，大腸直腸癌成為臺灣地區主要癌症死亡原因的第三名，僅次於肝癌及肺癌；民國94年，則有4,111人死於大腸直腸癌。在臺灣，大腸直腸癌的研究已近成熟，飆高的死亡率也逐漸引起國人的注意。文件研究顯示，飲食習慣的改變被認為是直接的元兇。然而，不僅飲食因素，其發生也與潰瘍性大腸炎、大腸瘜肉及家族性有關係。

 

一般而言，如果家屬中曾有大腸直腸癌病史者，其罹患大腸直腸癌之機率比一般人多出數倍之多。另外，大約有百分之九十以上之大腸癌皆由大腸瘜肉惡性變化產生，故大腸瘜肉的早期發現與處置非常重要。若能「早期診斷、早期發現、早期治療」，五年生存率非常高，治癒率可高過75％。

 

新店耕莘醫院大腸直腸外科醫師 嚴守智指出，大腸直腸癌主要發生部位以直腸乙狀結腸及降結腸最多，其餘發生於盲腸、升結腸、橫結腸。左側大腸因為離肛門較近，所以容易出現肛門出血的症狀，同時也較容易因腫瘤長大而壓迫使糞便變細、便祕、腹瀉，甚至使腸道阻塞；右側大腸因管徑較大，很少引起阻塞，較典型的症狀為慢性大腸出血而造成貧血。

 

大腸直腸癌的診斷主要根據病史及大便潛血檢查及血色素的測定、肛門指診、直腸鏡檢、大腸Ｘ光鋇劑檢查與大腸鏡檢。手術治療是大腸直腸癌唯一根治的療法。診斷後要盡早切除，而其他輔助療法有放射治療、化學藥物治療及免疫療法等。 如何預防大腸直腸癌，遵從下列建議是必要的：

 

1.) 多吃蔬菜及含纖維素之食物，少吃動物性脂肪(尤其是牛肉)、高膽固醇、油炸食物等，啤酒也不要喝太多。另外，也應攝取足夠之維生素A、D、E、C及礦物質鈣、硒等元素；硒元素之來源包括小麥胚芽、大蒜、麩糠、鮪魚、洋蔥、蕃茄、甘藍菜等。

 

2.) 養成每天排便之習慣，以減少致癌物質在腸內存留之時間。

 

3.) 多數的大腸癌是由大腸瘜肉轉變來的，如果能早期摘除這類具有癌變潛力的瘜肉的話，就能預防繼發的大腸癌。

 

在臺灣，雖然醫療觀念已逐漸開放，大腸直腸的檢查方式也很簡易且進步，可惜仍然常常可見延誤的病例，例如將直腸癌當做痔瘡、大腸癌當成腸胃炎，而未能及時找專業醫師做適當的診斷與治療。在此提醒四十歲以上的人，尤其是已經出現症狀或屬於高危險群的人，接受大腸Ｘ光鋇劑檢查或大腸鏡檢是有必要的。

 

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4274

 

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薪水追不上物價 今年會更苦 更新日期:2008/03/17 04:33 彭漣漪台北報導

物價漲勢不可抑制，每個家庭荷包大失血。根據主計處最新兩項統計，以二月的物價水準推估，今年如果要維持九五年的生活水準，平均每個家庭消費支出要增加四萬多元，增幅五．七％。而最低所得組的家庭，則毫無能力應付這些消費的增加，低所得的家庭的生活水準與品質勢必要下降。

 

更可恨的是，同期間每個人平均月薪只增加一千多元，一年一萬兩千元，完全追不上物價上漲的速度。

 

食衣住行樣樣漲，到底人們要多花多少錢，才能勉強保住生活水準不變？

 

九五年家庭收支 入不敷出

 

以主計處最新公佈的二月物價指數及「九五年家庭收支調查」數字作推估，物價上漲，各種收入家庭受到影響不同。根據主計處家庭總收入五等分區分，最低收入家庭（全年家庭年收入四五萬元以下）如果要維持九五年消費水準，消費總額將增加一萬七三三三元；次低收入家庭支出要增加二萬九九一五元；中等收入家庭增加四萬零五一元；次高收入家庭增加四萬九○四五元；最高收入家庭增加六萬六八六七元。

 

表面上，最高所得組家庭支出增加最多；但從比例來看，其實最窮家庭影響最大。

 

薪水增一萬二 消費多四萬

 

最低收入家庭九五年總消費支出三十多萬，最窮的家庭平均儲蓄金額只有一八三元。如今，為了維持原有的生活與消費水準，要增加一萬七三三三元，這些家庭根本無力應付這些新增支出，唯一的辦法就是降低生活消費與品質了。

 

反之，最高所得組九五年總消費支出一一七．三三萬，但還存了六十五萬。即使今年得多付六萬六千元，但基本生活不受影響。

 

以上是以二月物價水準估算的金額，不過，油電價格目前已快壓不住，可以預見將來勢必面臨調漲，一旦油電價格帶動新一波物價上揚，數字勢必再向上墊高。

 

生活水平難維持 每況愈下

 

物價上漲對於薪水沒什麼漲的台灣人，痛苦格外深刻。主計處資料顯示，九六年全年，每個人的平均薪資，也就是已包含加班費、月薪、獎金等的收入，為四萬五一一二元，比起九五年的四萬四一○七元只增加一千零五元，增幅為二％。而今年也並不特別樂觀。

 

主計處九六家庭收支調查尚未出爐，九五年是最新資料，官員強調，這樣計算是可以推估出一個家庭支出可能增加金額，但是要注意，這只是推估的最高數字，不一定真的會多這麼多，如果物價變貴，消費者可能改變消費習慣，例如減少消費或改為消費較便宜的替代品。但，換個角度看，這種改變與調整，可能也是生活水準與品質的下降。

 

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